Durante el embarazo la madre experimenta una serie de cambios funcionales y anatómicos. Entre las partes del cuerpo más demandadas en este periodo están la columna vertebral y el piso pelviano que tiene una sobrecarga importante en su rol de sostén de los órganos pélvicos y se enfrentan a un estrés considerable durante el parto.
El ejercicio físico durante el embarazo es beneficioso, influyendo de manera positiva a la madre y al hijo.
Tiene como objetivo:
- Prevenir complicaciones comunes en el embarazo (dolores de espalda, edema de extremidades, incontinencia de orina y preparar a la mujer para el parto).
- Prevenir y controlar la diabetes gestacional
- Prevención y control en el aumento de peso
- Prevención de diástasis de los rectos del abdomen
- Además de los conocidos efectos del ejercicio en el bienestar general
Es muy importante que esta gimnasia esté dirigida por un kinesiólogo especialista en embarazo y post parto. Si bien el embarazo es un estado natural, también es una condición única y especial en la mujer, por todos los cambios fisiológicos que se producen, y que el profesional debe conocer a cabalidad.
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