La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH), es una gimnasia que fue creada para recuperar y tonificar los músculos abdominales y el piso pélvico después del embarazo. Sin embargo, en la actualidad se utiliza como gimnasia para corregir la postura, disminuir la congestión pélvica y estabilizar la columna lumbo-sacra.
Al ser una técnica global puede ser una herramienta preventiva del problemas de piso pélvico, hernias, lesiones osteo-musculares y problemas de columna, así como un buen complemento para pacientes en tratamiento de reeducación pelviperineal.
